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ご存知でしたか?
カラダの酸化は万病の元です。
体内では常に活性酸素が発生していますが、活性酸素の害を抑制する「抗酸化酵素」を作り出し、影響が広がらないようにする仕組みがあります。
しかし、抗酸化酵素の働きは加齢などで衰えます。
また、活性酸素が抗酸化酵素の防御レベルを超えれば
病気や体調不良の原因になってしまいます。

ですので、活性酸素を発生させる要因を減らしたり、抗酸化作用のある食品を取り入れるなど、生活習慣の工夫が大切です。
いつまでも美しく健康でいたいもの。
そのために避けたいのが「カラダの酸化」つまり活性酸素です。
生活習慣で活性酸素を防ぐには?
これらのストレスが活性酸素の要因になるといわれています。
避けることができれば理想的ですが、なかなかそうもいきませんよね…
